La autoidentificación puede ser un punto de partida legítimo, sobre todo en adultez, pero no debería funcionar como conclusión cerrada. La resonancia subjetiva necesita contraste.
Criterios útiles: diferenciar “me describe” de “me discrimina”, revisar historia evolutiva, estabilidad por contextos, alternativas explicativas, sesgos de confirmación, impacto funcional y posibilidad de evaluación formal.
El objetivo no es invalidar la vivencia. Es transformar una intuición en una hipótesis más precisa y menos dependiente de listas genéricas.